noza kitchen
عزيزتي الزائرة نرحب بك في منتدي سفرتي
لو كنت عضوة بالمنتدي اضغطي علي دخول
اما لو كنت زائرة فيسعدنا ان تنضمي معنا الي اسرة المنتدي
ويسعدنا تسجيلك


ادارة المنتدي


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

noza kitchen
عزيزتي الزائرة نرحب بك في منتدي سفرتي
لو كنت عضوة بالمنتدي اضغطي علي دخول
اما لو كنت زائرة فيسعدنا ان تنضمي معنا الي اسرة المنتدي
ويسعدنا تسجيلك


ادارة المنتدي
noza kitchen
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» ازاي تنضفي تحت السراير بالصور
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الأربعاء يناير 16, 2013 9:32 pm من طرف asrar

» تورتة العنكبوت بالخطوات المصورة
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الأربعاء يناير 16, 2013 9:24 pm من طرف asrar

»  عجينه رووعه للفطائر هشه واسفنجيه ببالصور
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الإثنين نوفمبر 26, 2012 1:45 pm من طرف دمعة يتيمة

» تقطيع المانجو بالصور
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الإثنين نوفمبر 26, 2012 1:41 pm من طرف دمعة يتيمة

» عمل وردة بالقمــاش بشكل جميل...
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الإثنين نوفمبر 26, 2012 1:32 pm من طرف دمعة يتيمة

» لماذا خلقت حواء من ضلع اعوج؟؟
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الإثنين نوفمبر 26, 2012 1:26 pm من طرف دمعة يتيمة

» هل تعلم الخمسة الذين خلقهم الله من دون ام ولا اب؟
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الإثنين نوفمبر 26, 2012 11:06 am من طرف دمعة يتيمة

» طريقة تسيح الدهن الضاني او ليه الخروف بالصور خطوة خطوة
 الريجيم الصحي Icon_minitime1السبت سبتمبر 15, 2012 11:52 pm من طرف زهرة الصبار

» صفحتنا علي الفيس بوك زورونا
 الريجيم الصحي Icon_minitime1الخميس أغسطس 30, 2012 2:27 pm من طرف يوسف

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الريجيم الصحي

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

موضوع متميز الريجيم الصحي

مُساهمة من طرف Tima الثلاثاء مايو 03, 2011 12:38 pm






الموضوع يحتوي على الأساسيات في




الرجيم أو الحمية الصحية بالأصح








المشي نصف ساعة يومياً













الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات












بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر












إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي












إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس










أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو




أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون














أو عصير البرتقال والكيوي












استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون









تجنب تناول الوجبات المقلية












نقطة هامة :




لاتنتظر نتيجة الريجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر




لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان

حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن

. . . إذا تم
اتباعها لمدة ش
هر فأكثر

Tima
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

عدد المساهمات : 61
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/04/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

موضوع متميز رد: الريجيم الصحي

مُساهمة من طرف بورسعيدية الأربعاء مايو 04, 2011 8:32 am

تسلمي يا قمر
علي الموضوع الرائع

بورسعيدية
مشرفة سنة اولي مطبخ وسنة اولي حلويات
مشرفة سنة اولي مطبخ وسنة اولي حلويات

عدد المساهمات : 130
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 25/11/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

موضوع متميز رد: الريجيم الصحي

مُساهمة من طرف Tima الخميس مايو 05, 2011 11:41 am

منورة صفحتي بمرورك يا بور سعيدية

Tima
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

عدد المساهمات : 61
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/04/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى